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Feldenkrais®
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„Beweglich sein mit Körper, Geist und Seele” Moshé Feldenkrais erkannte, dass der moderne Mensch im körperlichen wie im seelischen Bereich sehr schnell bestimmte Verhaltensweisen annimmt und diese unverändert sein Leben lang beibehält. Solche Automatismen finden sich in der Art, wie wir gehen, stehen, sitzen, uns bewegen..., aber auch im seelischen Verhalten. Gerade der typische Büroalltag führt leicht zu Verspannungen und irgendwann zu chronischen Beschwerden. Auf bestimmte Situationen reagieren wir mit Angst, oder es fehlt uns die Begeisterung für neue, ungewohnte Aufgaben. |
Hier bietet die Feldenkrais Methode neue Möglichkeiten. Sie versteht sich als Methode, die eingefahrene Bewegungsabläufe bewusst macht und damit neue Bereiche im Gehirn aktiviert und uns mühelos Neues erlernen lässt. Damit ist jeder angesprochen, nicht nur der Kranke. 1. Bewusstheit durch Bewegung, welche in Gruppen unterrichtet wird. Sie erhalten verbale Anleitungen zu Bewegungsfolgen in unterschiedlichen Positionen, z.B. im Liegen, Sitzen, Stehen. 2. Funktionale Integration, die Arbeit mit Einzelnen. Sie ist eine über die Hände geführte Form von Kommunikation. |
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Kursort:
In-Balance | Europastrasse 11 / Solis Haus | 8152 Glattbrugg Kursleitung: |
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in-balance | Europastrasse 11 - Solis Haus | 8152 Glattbrugg | Tel: 079 262 45 69 | e-Mail: info@in-balance.ch
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